5 MYTHEN ÜBER SONNENSCHUTZ

5 MYTHS ABOUT SUNSCREEN

5 MYTHEN ÜBER SONNENSCHUTZ

Wir räumen mit ein paar Sonnenschutz-Mythen auf, um sicherzustellen, dass The Baskforce weiterhin die sachkundigste Gruppe von Lichtschutzfaktor-Fans überhaupt ist! 

1. Sie müssen den Sonnenschutz erneut auftragen, da er durch die UV-Strahlung zerstört wird

Das erneute Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist von entscheidender Bedeutung. Das liegt nicht daran, dass der Lichtschutzfaktor mit der Zeit nachlässt, sondern daran, dass die Sonnenschutzschicht mit der Zeit weniger gleichmäßig wird. Für die Wirksamkeit des Lichtschutzfaktors ist ein sanfter, gleichmäßiger Auftrag von grundlegender Bedeutung.

Aufgrund von Hautbewegungen lässt die Ebenmäßigkeit mit der Zeit nach und es bilden sich natürliche Schweiß- und Ölansammlungen unter der Sonnencreme. Manche Sonnenschutzmittel verdunsten auch, und auch Nässe und Wasserbeständigkeit tragen zur Verklumpung bei. Diese Dinge verursachen Lücken in Ihrer LSF-Schicht, die das Eindringen von UV-Strahlung ermöglichen. Aus diesem Grund lässt der angegebene Schutz etwa 2 Stunden nach der Anwendung nach (aber nicht aufgrund der UV-Absorption der Sonnenschutzbestandteile).

2. Sie müssen jeden Tag Sonnenschutzmittel auftragen

Wir sind der Meinung, dass Sie das tun sollten! Dies ist jedoch nuanciert und hängt von Ihren Zielen, Ihrem Lebensstil und Ihrer Umgebung ab.

Ziele: Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, für den Rest Ihres Lebens die makellose Haut eines Babys zu haben, dann tragen Sie jeden Tag Ihren Breitband-Lichtschutzfaktor. Wenn Ihnen aber die Vorbeugung von Hautkrebs am Herzen liegt, tragen Sie an Tagen mit hohem UV-Index vielleicht einfach Sonnenschutzmittel auf, sonst sind Sie länger als erwartet in der Sonne.

Umwelt: Wir empfehlen Ihnen beispielsweise, Sonnenschutzmittel aufzutragen, wenn der UV-Index 3 oder höher ist oder wenn Sie in großer Höhe leben (Hallo Mountain Baskers!). Wir empfehlen Ihnen außerdem, einen UVA-Schutz zu tragen, wenn Sie viel Zeit in der Nähe von Fenstern, im Flugzeug oder beim Autofahren verbringen.

Lebensstil: Wenn Sie beispielsweise beruflich oder in der Freizeit viel Zeit draußen verbringen, sollten Sie es sich zur täglichen Gewohnheit machen, Sonnenschutzmittel zu tragen. Aber wenn Sie in NYC leben, es ist tiefster Winter, die Sonne geht um 16:30 Uhr unter und Sie sind zwischen U-Bahn-Fahrten an einem Tag mit niedrigem UV-Index ein paar Minuten draußen, dann geht es Ihnen wahrscheinlich gut Sie sollten sich keine Vorwürfe machen, weil Sie an diesem Tag Ihren Lichtschutzfaktor nicht getragen haben.

3. Ihre Sonnencreme muss 15 Minuten einwirken, bevor Sie in die Sonne gehen

Das ist nicht der Fall (lesen Sie aber unbedingt Absatz zwei)! Ihr Sonnenschutzmittel muss nicht x Minuten „einziehen“, bevor es wirksam gegen die Sonne ist. Sobald Sie Ihr Sonnenschutzmittel aufgetragen haben, wirkt es sofort, unabhängig davon, ob es sich um ein organisches Sonnenschutzmittel (auch bekannt als „chemisches Sonnenschutzmittel“) oder ein anorganisches Sonnenschutzmittel (auch bekannt als „mineralischer“ oder „physikalischer“ Sonnenschutz) handelt.

Allerdings sollten Sie Sonnenschutzmittel 15 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen, damit es „einziehen“ kann, wenn Sie Sport treiben/schwitzen oder schwimmen gehen. Wenn Sie Sonnencreme auftragen und sofort in den Pool springen, wird die Sonnencreme einfach von Ihrem Körper abgewaschen und Sie haben nicht den gewünschten Schutz.

4. Mineralischer Sonnenschutz ist besser für die Umwelt

Es stellt sich heraus, dass das Gegenteil der Fall ist! Es gibt keine Beweise, die die riffschädigenden Behauptungen untermauern, von denen Sie vielleicht in den Nachrichten lesen, abgesehen von einer Handvoll Studien, die in einem Labor durchgeführt wurden, in dem die Umstände nie in der realen Welt reproduziert werden konnten. Das heißt, diese Studien zur Korallenbleiche sind fehlerhaft. Die Konzentrationen von Sonnenschutzmitteln in den Wasserproben sind in der realen Welt nicht anwendbar. Die Studien weisen in ihren Ergebnissen sogar darauf hin.

Im Gegenteil: Mineralische Sonnenschutzmittel wirken sich wahrscheinlich schädlicher auf die Umwelt aus, da sie im Vergleich zu chemischen Sonnenschutzmitteln einen exponentiell höheren CO2-Fußabdruck haben. Dies ist auf den Abbau/die Gewinnung der Metalle Zink und Titan und die anschließende Umwandlung dieser abgebauten Metalle in ein Material zurückzuführen, das in einer Sonnenschutzformel verwendet werden kann.

Interessanterweise listet die EU-Chemikalienregulierungsbehörde ECHA nur einen Sonnenschutzwirkstoff als ökotoxisch auf: Zinkoxid. Die Behörde hat Zinkoxid mit den Harmonisierungscodes H400 („Akut 1: sehr giftig für Wasserorganismen“) und H410 („Chronisch 1: sehr giftig für Wasserorganismen mit langfristiger Wirkung“) eingestuft.

5. Sonnenschutzmittel verursachen Hautkrebs

Wir stoßen in den sozialen Medien häufig auf diese Behauptungen, und sie sind eindeutig falsch. Aber lasst uns darüber reden.

Die Prämisse für die erste Behauptung ist, dass Hautkrebs seit dem Aufkommen von Sonnenschutzmitteln zugenommen hat und Sonnenschutzmittel daher die Ursache von Hautkrebs sind. Erstens ist Korrelation nicht gleichbedeutend mit Kausalität.

Die Forschung dazu ist sehr eindeutig. Sonnenschutz ist vielleicht das wirksamste prophylaktische Medikament, das uns heute zur Verfügung steht. In den letzten Jahrzehnten gibt es zahlreiche Beweise dafür, dass Sonnenschutzmittel nicht nur wirken, sondern auch wirklich gut dazu beitragen, UV-Schäden zu verhindern, die die überwiegende Mehrheit der Hautkrebsarten verursachen. 

Doch Hautkrebs nimmt zu. Warum das? Ein paar Gründe:

1. Mediziner können Hautkrebs deutlich besser erkennen und diagnostizieren als in der Vergangenheit.
 
2. Kumulative UV-Schäden verursachen Hautkrebs. Sie bekommen keinen Sonnenbrand und haben im darauffolgenden Jahr einen diagnostizierbaren Hautkrebs. Es baut sich mit der Zeit auf. Wie gut konnten die Menschen in den 60er, 70er, 80er und 90er Jahren Sonnenschutzmittel tragen? Dieser Schaden spitzt sich jetzt zu und führt zu mehreren Diagnosen.
 
3. Das ist ein guter Einstieg in die Tatsache, dass Bräunen ein ebenso neues Phänomen ist wie Sonnenschutzmittel. Sonnenschutzmittel verursachen möglicherweise keinen Hautkrebs, aber Sonnenschutzmarken der Vergangenheit tragen eine große Verantwortung dafür, dass der giftige Schönheitsstandard aufrechterhalten wird, der viele dazu veranlasst hat, jahrzehntelang nach Bräunung zu streben. Sie haben sogar Produkte entwickelt, die als Mittel zum „Bräunen ohne Sonnenbrand“ angepriesen wurden und dabei nur vor UVB-Strahlen schützen, die ein Brennen verursachen, und nicht vor UVA-Strahlen, die tiefer eindringen und die Hauptursache für Hautalterung und Melanome sind.
 
4. Solarien kamen in den 70er- bis frühen 2000er-Jahren in Mode, was auch mit dem Bräunen zusammenhängt. Im Jahr 1987 waren Sonnenstudios der am schnellsten wachsende Wirtschaftszweig in den USA. Die Branche wuchs bis Anfang der 2010er Jahre mit der Einführung von Bräunungssteuern und einem gestiegenen Bewusstsein für Nutzungsrisiken weiter.
 
5. Der natürliche Sonnenschutz der Erde ist die Ozonschicht, und trotz einer unglaublichen Erholung seit dem Montrealer Protokoll gibt es immer noch ein Loch in der Ozonschicht von der Größe von New Jersey. Das bedeutet, dass die Sonne und ihre UV-Strahlung noch nie so stark waren wie in den letzten Jahrzehnten.
 

Bonus: Natürliche Sonnenschutzmittel!

Es ist auch erwähnenswert, dass es keinen natürlichen Sonnenschutz gibt – zumindest einen, den man im Laden kaufen kann. Alle Sonnenschutzmittel werden in einem Labor aus synthetischen Inhaltsstoffen hergestellt. Und alle Inhaltsstoffe in jedem Sonnenschutzmittel sind Chemikalien – Zinkoxid ist eine chemische Verbindung. Genauso wie Wasser und Sauerstoff chemische Verbindungen sind. Wenn Sonnenschutzhersteller also behaupten, ihr Sonnenschutz sei „natürlich“ oder „frei von Chemikalien“, dann lügen sie Sie an, und Sie sollten das als Warnsignal betrachten.